Thông tin này được đăng tải trên báo Dân Trí ngày 22/1/2025. Bài viết có tiêu đề: “Chàng trai đi bộ 650km về quê ăn Tết dù bạn đồng hành đã bỏ cuộc”. Nội dung cụ thể như sau:
Chàng trai người Trung Quốc chọn đi bộ về quê ăn Tết để nâng cao ý chí của bản thân khiến mọi người ngưỡng mộ.
Trong khi người dân Trung Quốc đang hối hả theo những chuyến tàu cao tốc hoặc lái ô tô về quê ăn Tết Nguyên đán, anh Xia Wanghui (SN 1990) chọn đi bộ 650km từ Thâm Quyến tới TP Hành Dương (Hồ Nam) để đoàn tụ với gia đình sau một năm làm việc nơi đất khách.
Đến nay, hành trình của Xia Wanghui đã kéo dài hơn 10 ngày. Anh liên tục chia sẻ video, cập nhật tình hình sức khỏe lên mạng xã hội thu hút sự chú ý của mọi người.
Xia Wanghui đã làm việc ở Thâm Quyến được 17 năm. Hiện, anh làm chủ một quán bán đồ ăn sáng. Hôm 10/1, chàng trai quyết định đóng cửa hàng, bắt đầu hành trình về quê chào năm mới Âm lịch.
Dự kiến 4-5 ngày nữa, Xia Wanghui sẽ về đến nhà (Ảnh: News).
Chia sẻ với báo chí, Xia Wanghui cho biết, anh chọn đi bộ vì muốn biến thử thách này thành cơ hội để nâng cao ý chí của bản thân, không phải do không mua được vé.
“Khi bắt đầu chuyến về quê, một số người bạn đi bộ cùng tôi. Tuy nhiên, họ bỏ cuộc giữa chừng để bắt xe buýt vì không đủ sức khỏe”, Xia Wanghui tâm sự.
Mỗi ngày, anh đi bộ khoảng 40km từ sáng sớm đến khi trời tối mới dừng chân nghỉ ngơi. Xia Wanghui chọn thuê khách sạn hoặc dựng lều tạm bên đường để qua đêm.
Trải qua nhiều ngày vất vả, Xia Wanghui khẳng định sức khỏe vẫn đảm bảo, không bị giảm cân như mọi người lo ngại.
Biết ý chí của chàng trai thông qua các video trên mạng, nhiều người dân sống dọc đường đi đã tặng nước, đồ ăn để tiếp sức cho anh. Nghĩa cử của bà con tại các tỉnh ở Trung Quốc đã khiến cho Xia Wanghui cảm thấy xúc động.
Với tốc độ đi bộ 40km/ngày, chàng trai sinh năm 1990 dự kiến về đến quê nhà trong 4-5 ngày tới.
Bố mẹ của Xia Wanghui hoàn toàn ủng hộ hành trình của con trai. Cả nhà hy vọng, anh chàng có thể giữ được sức khỏe và an toàn, hoàn thành tất cả quãng đường đã đặt ra.
Đi bộ 650km – Thử thách lớn đối với sức khỏe con người
Đi bộ là một hoạt động thể chất quen thuộc, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Tuy nhiên, nếu đặt ra mục tiêu đi bộ quãng đường dài tới 650km, đây sẽ là một thử thách vô cùng lớn, đòi hỏi sự bền bỉ cả về thể chất lẫn tinh thần. Để vượt qua thử thách này, người tham gia cần có sự chuẩn bị kỹ lưỡng và hiểu rõ những tác động mà quãng đường dài có thể gây ra đối với cơ thể.
1. Những tác động đến hệ cơ xương khớp
Khi đi bộ trên một quãng đường dài như 650km, hệ cơ xương khớp của con người sẽ phải chịu áp lực rất lớn. Cơ bắp, đặc biệt là ở chân như bắp chân, đùi và gân Achilles, sẽ phải hoạt động liên tục, dễ dẫn đến tình trạng:
– Đau nhức cơ bắp: Việc đi bộ hàng chục km mỗi ngày có thể gây đau nhức cơ, căng cơ và chuột rút.
– Tổn thương khớp: Đầu gối, mắt cá chân và hông là những khớp dễ bị tổn thương do vận động quá mức, có thể gây viêm khớp, đau nhức kéo dài.
– Chấn thương bàn chân: Đi bộ nhiều có thể gây phồng rộp da chân, viêm gân bàn chân, thậm chí là hội chứng bàn chân bẹt do căng thẳng liên tục.
2. Sự tiêu hao năng lượng và ảnh hưởng đến tim mạch
Đi bộ 650km sẽ tiêu hao một lượng năng lượng khổng lồ. Trung bình, mỗi ngày đi bộ 20-30km có thể khiến cơ thể đốt cháy từ 1.500 đến 2.500 calo. Nếu không cung cấp đủ năng lượng và dinh dưỡng hợp lý, người thực hiện có thể gặp phải tình trạng:
– Suy giảm thể lực: Thiếu năng lượng có thể khiến cơ thể mệt mỏi, chóng mặt và suy nhược.
– Ảnh hưởng đến tim mạch: Việc đi bộ liên tục sẽ khiến nhịp tim tăng cao, hệ tim mạch phải làm việc liên tục, có thể gây kiệt sức hoặc thậm chí ngất xỉu ở những người có tiền sử bệnh tim.
Chế độ dinh dưỡng giàu protein, tinh bột và khoáng chất là điều cần thiết để duy trì thể lực và đảm bảo sức khỏe tim mạch.
3. Ảnh hưởng đến tâm lý và tinh thần
Một thử thách dài hơi như đi bộ 650km không chỉ là cuộc hành trình về thể chất mà còn là thách thức lớn đối với tinh thần. Những yếu tố có thể gây ảnh hưởng đến tâm lý bao gồm:
– Cảm giác chán nản, mất động lực: Việc lặp đi lặp lại cùng một hoạt động trong thời gian dài có thể khiến người thực hiện cảm thấy mệt mỏi và dễ bỏ cuộc.
– Căng thẳng và áp lực: Đối diện với điều kiện thời tiết khắc nghiệt, địa hình không thuận lợi hoặc nỗi cô đơn khi đi bộ một mình có thể gây căng thẳng tâm lý.
– Thiếu ngủ: Việc đi bộ đường dài có thể làm rối loạn nhịp sinh học, gây mất ngủ, ảnh hưởng đến hiệu suất vận động.
Để duy trì tinh thần lạc quan, người tham gia cần có kế hoạch nghỉ ngơi hợp lý, đặt ra mục tiêu nhỏ trên hành trình và tìm kiếm sự hỗ trợ tinh thần từ bạn bè, gia đình.
4. Các yếu tố môi trường và thời tiết
Đi bộ trên một quãng đường dài như 650km đồng nghĩa với việc phải đối mặt với nhiều điều kiện thời tiết khác nhau, từ nắng nóng, mưa gió đến nhiệt độ khắc nghiệt. Những yếu tố này có thể gây ra:
– Mất nước và sốc nhiệt: Nếu đi bộ dưới trời nắng nóng trong thời gian dài, cơ thể dễ bị mất nước, đe dọa đến sức khỏe.
– Cảm lạnh: Thời tiết lạnh giá hoặc ẩm ướt có thể dẫn đến cảm lạnh, viêm đường hô hấp.
– Chấn thương do địa hình: Những đoạn đường gồ ghề, dốc cao có thể làm tăng nguy cơ té ngã, trật khớp hoặc chấn thương cột sống.
Nguồn: https://www.webtretho.com/f/chuyen-cuoc-song-4690/chang-trai-di-bo-650km-ve-que-an-tet-du-cac-ban-dong-hanh-da-bo-cuoc